健康

この頃なんか膝が痛い…。腰が痛くて動きたくない…。痛みがあると日常のちょっとした動きすら面倒になってしまいますよね。そのまま放っておくとだんだん筋力が衰え、動作が制限され、ロコモティブシンドロームなってしまい最悪の場合寝たきりになってしまう...