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季節イベント

クリスマスオーナメント手作り!子どもと作れるクリスマス飾りアイデア5選

考えただけで心がウキウキしてくるクリスマス!玄関や部屋などかわいくおしゃれに飾り付けしたいですよね。雑貨店やインテリアショップ、100円ショップに行くとかわいくておしゃれなクリスマスグッズがたくさんありますよね。でも!今年はクリスマスオーナ...
季節イベント

クリスマス飾りは手作りで。紙で作るおしゃれなオーナメントアイデア

クリスマスの飾り付け。皆さんどうなさってますか?私は、いつも100円ショップや雑貨屋さんでかわいいオーナメントを見つけては購入し、飾り付けをしているのですが、今年はそれに加え、紙でオーナメントを作ってみようと思っています。子どもと一緒に手作...
健康

インフルエンザ予防対策に歯磨きと緑茶・紅茶が良いって本当?

毎年、秋以降はインフルエンザが流行します。インフルエンザは子供や高齢者、抵抗力の弱い人は重篤化する可能性がある病気です。インフルエンザにかからないために、しっかりと予防対策をしたいですよね。今回は、インフルエンザ予防対策に良いと言われている...
健康

インフルエンザの予防対策で家族への感染を防ぐ方法

秋から冬にかけて、インフルエンザが流行する季節です。この頃は流行する期間が長くなり、春先までインフルエンザの流行が続くことも珍しくありません。インフルエンザは高熱や関節の痛みなどの症状を発し、人によっては症状が重篤になる恐れのある感染症です...
ダイエット

ウォーキングダイエットで効果的に痩せるならコース選びが重要

手軽に始められる「ウォーキング」。私はダイエットのためにウォーキングしています。私がウォーキングダイエットで効果的に痩せるために気をつけていることは、コース選びです。今回はウォーキングダイエットで大切なコース選びについて書いていきます。その...
健康

健康維持のためにゆるい糖質制限始めました。

タイトルの通り、健康維持のためにゆるい糖質制限始めました。私は甘い物が大好きで間食が多く、白飯、麺類、パン大好き人間です!最近糖質制限ダイエットというワードをよく耳にするようになり、ダイエットと健康維持のために糖質制限始めようと決心したわけ...
健康

おからパウダーのカロリーは高い?糖質も高いって本当?

手軽にできるダイエットとして今話題の「おからパウダーダイエット」。1日にスプーン1杯のおからを料理に混ぜたりして食べる。たったこれだけです。とても簡単なダイエット法です。でも、「実はおからパウダーってカロリーが高いらしい。」という噂を聞いた...
ダイエット

おからパウダーの効果は?ダイエットや便秘に効果あるって本当?

「あさイチ」などで話題になったおからパウダーダイエット。食事制限無しでラクして痩せられると今話題のダイエット法です。実は私もおからパウダーダイエット実践しています。おからパウダーは便秘に効果的です。今回はおからパウダーについて、効果やレシピ...
ダイエット

ウォーキングダイエット1日1時間ウォーキングしたら1ヶ月で効果がでる?

あ~ダイエットしなくちゃヤバい! でもキツイ運動はイヤだ…。 矛盾したこと言っているようですが、本音です。そんな私がこれなら取り組めそうかなーと思って始めたのが「ウォーキングダイエット」です。とりあえず靴さえあれば始められるし、運動苦手な私...
ダイエット

ウォーキングでダイエットは効果的?効果はいつから出る?

ダイエットのためにウォーキングしよう!ウォーキングだったら気軽にできるし、続けられるかも…。そう思ってダイエットのためにウォーキングしている方、始めようとしている方。ウォーキングダイエットで効果が出るまでの期間はどれくらいなのか、気になりま...
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